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控制肌ròu男
光炎1 著小说主角: 肖继 阿森纳 温格 艾玛 楼杰 厄齐尔 苏炳添 穆雷 奥古诺德 澜奇
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最后更新:2024/4/17 19:16:48
最新章节:控制肌肉男最新章节 第一百二十二章 先下一盘 2024-04-17
小说简介:体育运动,实质上是各块肌肉的运动,当你能完美掌控身体的所有肌肉后,你就能在所有运动上无所不能,战胜一切,成为传奇!
内容摘要:在浙、J理工大学的一间男生宿舍,伴随着充满节奏感的音乐,肖继正趟在瑜伽垫上努力的做着腹肌撕裂者X。刚做完一组脚踏车运动,肖继就感觉到腰和下背部那传来一阵强烈的酸痛感,不得不休息一下。虽然是锻炼腹肌的动作,但往往腹肌还没感到疲劳,腰肌就先撑不住了,也不知道是因为动作不够标准还是腰肌本来就弱。肖继做腹肌撕裂者X的时间其实也不短了,从高考完开始,到现在都大二了。只不过和大多数人一样,健身都只有三分钟热度,认认真真锻炼了大半个月,然后一下子又休息了好几个月,所以一直都没什么明显效果。更可悲的是,因为饮食不规律,导致了体重大幅增加,一下子爆增10多斤,从本来还行的77公斤增到85公斤偏胖了,于是练习腹肌还没以前做的好。虽然从来没有一次准时的做完一整套动作,但是以前做得还是比较接近的,而现在有些动作只能做到一半的次数就不行了。“呼呼呼”肖继趟在垫子上,肺部如排气箱般剧烈喘息,过了一会,肖继坐起来,看着自己的小啤酒肚,下定决心这次一定要坚持住,不能半途而废,不求几块腹肌,至少也要把啤酒肚给弄掉!这次,肖继发了狠,后面的动作再累也要坚持准时完整做完,结果,在做最后的动作时,肖继感觉两眼发黑,然后一下子
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第122章 先下一盘 第121章 德约科维奇 第120章 闯入决赛 第119章 纳达尔 第118章 退出国家队 第117章 护短 第116章 全栖速度王 第115章 晚两金 第114章 角逐 第113章 黑人问号 第112章 标枪决赛 第111章 毒不侵 第110章 世界冠军 第9章 人决赛 第108章 双双晋级 第107章 天 第106章 开幕 第105章 鱼跃式 第104章 标枪 第103章 别的项目 第102章 回京 第101章 中国行 第100章 支持 第99章 缘分 第98章 代言 第97章 惜败 第96章 慈善赛 第95章 穆雷 第94章 新项目 第93章 赛季结束 第92章 受伤 第91章 星连珠 第90章 纪录之夜 第89章 冲突 第88章 进球,进球,再进球 第87章 邮件 第86章 逆转 第85章 争论 第84章 合同 第83章 犯错 第82章 告别单身 第81章 偷拍 第80章 倒追 第79章 初次对话 第78章 终找到 第77章 双帽子 第76章 默契 第75章 对攻 第74章 信任 第73章 下课 第72章 首夺冠军 第71章 点球 第70章 转折 第69章 打破38秒大关 第68章 邂逅 第67章 钓鱼 第66章 进入决赛 第65章 防守反击 第4章 x400预赛 第63章 步频超人 第62章 打破10秒 第61章 威胁 第60章 强 第1章 /4决赛 第58章 米预赛 第57章 助攻戏法 第56章 出线 第55章 国奥队 第54章 参赛 第53章 外卡 第52章 比试 第51章 和温格的一次谈话 第50章 会议 第49章 组建团队 第48章 采访 决赛 半决赛 预赛 暴露 匆忙备战
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曾玉霞
好好好好好好好
平安一生好好好好好好好
zssq1026嗯 很好看
狼迹天涯fabulus这本书是文笔,剧情都比较自然的,合理的,符合逻辑的小说。我以为作啫会坚持写完本,可惜现在才三十万字就断更了。作啫看到的话请一定要坚持写下去。
南拳北鱼快更新吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。更新。。。。。。。。。。。。。。。。。